Kasvislasagne

Mausteita oman maun mukaan...

ite laitin suolan ja valkosipulin lisäks tuoretta basilicaa, yrttimaustetta kuivattuna ja chili explosionia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa

Maimai83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herkkusieni 240g38kcal5g0.7g0.8g3.6g
Kesäkurpitsa zucchini 586g106kcal3.3g14.6g2.3g4.1g
Tomaatti, tuore1172g238kcal7g44.5g3.5g16.4g
Sipuli (kuorittu)426g115kcal5.5g20.5g0.9g7.2g
Parsakaali, tuore, 257g533g160kcal24.5g10.7g1.6g8.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g53g55kcal4.2g8.7g0.3g1.1g
Paprika vihreä 346g74kcal3.3g8.7g1g6.6g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g1065g266kcal17g44.7g2.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g160g1167kcal1.6g1.6g127.8g0g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)586g1582kcal175.8g0g99.6g0g
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g1065g3516kcal138.5g671.2g27.7g87.4g
Kevytmaito 1,5% (Arla ingman), annos 300g1065g490kcal34.1g51.1g16g0g
Vesi, vesijohtovesi 533g0kcal0g0g0g0g
Eva sulatejuusto yrtti-valkosipuli (Arla ingman), annos 200g1065g1598kcal181.1g11.7g95.9g0g
Suola, annos 3g32g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17856g18809kcal1201.8g1777.4g759g269.8g
Valittu annoskoko8928g9405kcal600.9g888.7g379.5g134.9g
Annoskoko puolitettuna4464g4702kcal300.5g444.4g189.8g67.5g
Arvot/100g100g105kcal6.7g10g4.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=291882