Kiinankaalisalaatti
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Lidedeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3024g | 614kcal | 18.1g | 114.9g | 9.1g | 42.3g | |
| Kiinankaali | 3024g | 604kcal | 47.2g | 68g | 9.1g | 27.2g | |
| Paprika punainen | 1440g | 422kcal | 13.5g | 64.8g | 5.8g | 27.4g | |
| Feta, pirkka, kuutiot vedessä | 1440g | 3888kcal | 259.2g | 28.8g | 302.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17856g | 11055kcal | 676g | 553g | 652.8g | 193.8g | |
| Valittu annoskoko | 8928g | 5528kcal | 338g | 276.5g | 326.4g | 96.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4464g | 2764kcal | 169g | 138.3g | 163.2g | 48.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.8g | 3.1g | 3.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu