Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 2700g | 779kcal | 27g | 124.2g | 8.1g | 48.6g | |
| Porkkana | 1800g | 588kcal | 11.2g | 100.1g | 3.6g | 45.9g | |
| Palsternakka | 900g | 573kcal | 4.5g | 106.2g | 3.6g | 40.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Oliiviöljy | 180g | 1592kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 2250g | 3375kcal | 45g | 56.2g | 337.5g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 18g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 450g | 1530kcal | 99g | 2.2g | 126g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17856g | 17368kcal | 401.8g | 860.6g | 1321g | 292.2g | |
| Valittu annoskoko | 8928g | 8684kcal | 200.9g | 430.3g | 660.5g | 146.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4464g | 4342kcal | 100.5g | 215.2g | 330.3g | 73.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.3g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu