Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 2004g | 501kcal | 20g | 92.2g | 6g | 36.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1988g | 557kcal | 11.9g | 118.3g | 4g | 49.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 4729g | 3600kcal | 88.9g | 732.9g | 9.5g | 47.3g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 80g | 709kcal | 0g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Siirappi | 128g | 387kcal | 0.1g | 95g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17856g | 11505kcal | 241.8g | 2076.8g | 199.2g | 266.2g | |
| Valittu annoskoko | 8928g | 5753kcal | 120.9g | 1038.4g | 99.6g | 133.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4464g | 2876kcal | 60.5g | 519.2g | 49.8g | 66.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu