Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		225g	101kcal	0.4g	21.2g	0.2g	4.1g
Päärynä kuorittu		225g	98kcal	0.7g	18g	0.2g	8.8g
Banaani, kuorittu		90g	78kcal	1g	16.5g	0.4g	1.6g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		38g	18kcal	0g	4.5g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		60g	6.6kcal	0.7g	0.7g	0.1g	0.6g
Persilja		15g	4.1kcal	0.2g	0.2g	0g	1.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		15g	3kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		225g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1787g	617kcal	6.6g	123.4g	2g	33.6g
	Valittu annoskoko	893g	308kcal	3.3g	61.7g	1g	16.8g
	Annoskoko puolitettuna	447g	154kcal	1.7g	30.9g	0.5g	8.4g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu