Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 169g | 641kcal | 20.2g | 111.4g | 11.8g | 10.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 158g | 165kcal | 35.3g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 79g | 63kcal | 2.7g | 15g | 0.8g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 169g | 96kcal | 0.5g | 23.6g | 0.2g | 2g | |
| Polar 5% juusto | 126g | 214kcal | 39.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Tomaatti | 83g | 19kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1791g | 2396kcal | 196.6g | 305.8g | 43.4g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 895g | 1198kcal | 98.3g | 152.9g | 21.7g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 599kcal | 49.2g | 76.5g | 10.9g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu