Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 72g | 107kcal | 3.1g | 23g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 450g | 765kcal | 90g | 0g | 45g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 47g | 179kcal | 13.2g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 28g | 101kcal | 3.9g | 19.7g | 0.6g | 1.4g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 5.6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 225g | 146kcal | 7.2g | 10.8g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1791g | 2767kcal | 249.6g | 107.6g | 147.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 895g | 1384kcal | 124.8g | 53.8g | 73.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 692kcal | 62.4g | 26.9g | 37g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu