Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 310g | 1803kcal | 0g | 0g | 310.3g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 40g | 343kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 190g | 1092kcal | 38g | 35.8g | 88.2g | 6.7g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 140g | 757kcal | 16.8g | 42g | 54.7g | 40.6g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 30g | 95kcal | 4.2g | 22g | 0.2g | 6.2g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 70g | 231kcal | 4.2g | 61g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 75g | 248kcal | 0.4g | 60.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 40g | 144kcal | 9.7g | 16.9g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1792g | 9425kcal | 146.6g | 476.8g | 1004.8g | 107g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 4713kcal | 73.3g | 238.4g | 502.4g | 53.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 2356kcal | 36.7g | 119.2g | 251.2g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu