Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 1360g | 4760kcal | 81.6g | 1033.6g | 23.1g | 27.2g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 6000g | 2100kcal | 222g | 0g | 132g | 0g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 13720kcal | 607.2g | 2067.2g | 310.2g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 6860kcal | 303.6g | 1033.6g | 155.1g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 3430kcal | 151.8g | 516.8g | 77.6g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu