Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 3200g | 2784kcal | 33.9g | 585.6g | 12.8g | 57.6g | |
| Kiivi kuorittu | 1280g | 600kcal | 0g | 90.8g | 7.7g | 34.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3200g | 1507kcal | 17.9g | 284.8g | 9.6g | 67.2g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 640g | 320kcal | 6.4g | 64g | 3.2g | 25.6g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 640g | 256kcal | 6.4g | 64g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 10935kcal | 129.2g | 2178.4g | 79.4g | 370g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 5467kcal | 64.6g | 1089.2g | 39.7g | 185g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 2734kcal | 32.3g | 544.6g | 19.9g | 92.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu