Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 2430g | 7047kcal | 21.9g | 204.1g | 680.4g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 6075g | 3949kcal | 194.4g | 291.6g | 212.6g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 456g | 1367kcal | 102.5g | 221g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 24724kcal | 637.6g | 1433.4g | 1800.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 12362kcal | 318.8g | 716.7g | 900.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 6181kcal | 159.4g | 358.4g | 450.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu