Soijalasagne

Paista uunissa 175C n. 50 min

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa

Brasileiro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit709g2276kcal368.6g198.5g3.5g113.4g
Vesi1951g0kcal0g0g0g0g
Kermakastikejauho (Knorr), annos 17g144g648kcal11.5g60.4g40.3g1.4g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)1322g463kcal13.2g91.2g6.6g18.5g
Worcestershire-kastike (Lea & Perrins)53g35kcal0g10.7g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g464g130kcal2.8g27.6g0.9g11.6g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g2399g1679kcal263.8g60g36g0g
Oliiviöljy 53g471kcal0g0g53.3g0g
Oltermanni 17%533g1439kcal159.9g0g90.6g0g
Pinaattilasagnelevyt (Pirkka), annos 500g1333g4677kcal173.2g906.1g38.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17920g23635kcal1986g2709g539.6g289.8g
Valittu annoskoko8960g11818kcal993g1354.5g269.8g144.9g
Annoskoko puolitettuna4480g5909kcal496.5g677.3g134.9g72.5g
Arvot/100g100g132kcal11.1g15.1g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=202136