Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 5120g | 33280kcal | 1085.4g | 824.3g | 2892.8g | 665.6g | |
| Valkosipuli | 640g | 693kcal | 50.6g | 104.3g | 3.8g | 13.4g | |
| Oliiviöljy | 1600g | 14149kcal | 0g | 0g | 1600g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 1600g | 658kcal | 9.9g | 35.2g | 17.6g | 44.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 97561kcal | 2291.8g | 1927.6g | 9028.4g | 1447.6g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 48780kcal | 1145.9g | 963.8g | 4514.2g | 723.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 24390kcal | 573g | 481.9g | 2257.1g | 361.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu