Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 3698g | 12688kcal | 376.8g | 2588.4g | 44.4g | 129.4g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 853g | 4617kcal | 209.1g | 151.9g | 391.7g | 33.3g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 853g | 5018kcal | 224.4g | 79.4g | 466.8g | 99g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 853g | 2758kcal | 247.5g | 59.7g | 170.7g | 261.1g | |
Auringonkukansiemen | 1422g | 8446kcal | 327.1g | 179.2g | 704g | 85.3g | |
Rypsiöljy | 1280g | 11319kcal | 0g | 0g | 1280g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17920g | 89689kcal | 2769.8g | 6117.2g | 6115.2g | 1216.2g | |
Valittu annoskoko | 8960g | 44845kcal | 1384.9g | 3058.6g | 3057.6g | 608.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 4480g | 22422kcal | 692.5g | 1529.3g | 1528.8g | 304.1g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |