Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 4018g | 2330kcal | 160.7g | 192.9g | 100.4g | 0g | |
| Vesi | 2009g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 201g | 151kcal | 10g | 24.1g | 1g | 140.6g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 121g | 12kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 102.5g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 1205g | 4014kcal | 975.2g | 171.2g | 57.9g | 57.9g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 804g | 1366kcal | 4g | 32.1g | 136.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 402g | 60kcal | 4g | 8.4g | 0.8g | 6g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 15867kcal | 2311.4g | 857.4g | 593.6g | 614g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 7934kcal | 1155.7g | 428.7g | 296.8g | 307g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 3967kcal | 577.9g | 214.4g | 148.4g | 153.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu