Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 3104g | 18031kcal | 0g | 0g | 3103.5g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 400g | 3432kcal | 0g | 0g | 400.4g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 1902g | 10922kcal | 380.4g | 357.6g | 881.6g | 66.6g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 1402g | 7568kcal | 168.2g | 420.5g | 546.6g | 406.5g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 300g | 946kcal | 41.7g | 220.4g | 2.4g | 62.5g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 701g | 2306kcal | 42g | 609.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 751g | 2480kcal | 3.8g | 606.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 400g | 1442kcal | 97.3g | 169g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 94254kcal | 1466.8g | 4767.8g | 10049.2g | 1071.2g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 47127kcal | 733.4g | 2383.9g | 5024.6g | 535.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 23564kcal | 366.7g | 1192g | 2512.3g | 267.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu