JK1903 Kinkku-ananaspiiras (kermaviilipohjalla)

Mittaa jauhot ja leivinjauhe astiaan.

lisää 1 muna ja kermaviili.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Voitele ja leivitä vuoka.

Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.

Sekoita munat (2) ja ruokakerma lisää ananas palat, kinkku, juusto ja mausteet. 60g juustoa seokseen ja loput 60g pinnalle.

Sekoita.

Levitä taikina tasaiseksi vuokaan ja kaada täyte päälle.

Paista n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g909g3273kcal100g645.6g19.1g0g
Grahamjauho 210g688kcal22.2g127.4g4.6g20.8g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 1399g897kcal44.8g67.4g49g0.1g
Kananmuna 50g(kpl)1049g1322kcal115.4g3.1g94.4g0g
Leivinjauhe 70g123kcal3.6g26.4g0g0.3g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl1399g1189kcal19.6g61.6g97.9g0g
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g2098g2308kcal308.5g21g104.9g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g958g575kcal3.8g143.7g1g13.4g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g839g3441kcal209.8g16.8g285.4g0g
Oregano, kuivattu 14g43kcal1.5g3g1.4g6g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17920g27720kcal1658.4g2232g1315.4g81.2g
Valittu annoskoko8960g13860kcal829.2g1116g657.7g40.6g
Annoskoko puolitettuna4480g6930kcal414.6g558g328.9g20.3g
Arvot/100g100g155kcal9.3g12.5g7.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357757