Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 1792g | 4122kcal | 163.1g | 788.5g | 28.7g | 179.2g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 560g | 237kcal | 54.9g | 2.2g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2000g | 406kcal | 12g | 76g | 6g | 28g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 1936g | 4259kcal | 348.5g | 0g | 271g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 768g | 614kcal | 138.2g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 1424g | 3275kcal | 413g | 35.6g | 170.9g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 480g | 1296kcal | 144g | 0g | 81.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17920g | 28419kcal | 2547.4g | 1832.2g | 1117.6g | 414.4g | |
| Valittu annoskoko | 8960g | 14210kcal | 1273.7g | 916.1g | 558.8g | 207.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4480g | 7105kcal | 636.9g | 458.1g | 279.4g | 103.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu