Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 1499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 33g | 119kcal | 14.8g | 13.2g | 2g | 0g | |
Vehnälese | 120g | 274kcal | 16g | 18.5g | 5.4g | 45g | |
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g | 180g | 576kcal | 18g | 116.9g | 3.6g | 23.4g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 660g | 2006kcal | 57.7g | 365.5g | 12.5g | 91.7g | |
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly | 1199g | 4306kcal | 155.9g | 827.6g | 36g | 119.9g | |
Kylmäpuristettu Rypsiöljy a´la immi (Alavuden Öljynpuristamo oy), annos 10g | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1109g | 388kcal | 11.1g | 75.4g | 5.5g | 15.5g | |
Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 900g | 990kcal | 206.9g | 0g | 18.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Oliiviöljy | 41g | 358kcal | 0g | 0g | 40.5g | 0g | |
Polar 5% juusto | 600g | 1020kcal | 185.9g | 0g | 30g | 0g | |
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro) | 120g | 210kcal | 2.4g | 4.2g | 20.4g | 5.3g | |
Vuohenjuusto President 10% | 180g | 344kcal | 43.2g | 3.6g | 18g | 0g | |
Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g | 300g | 750kcal | 60g | 1.5g | 51g | 0g | |
Aurajuusto | 150g | 510kcal | 30g | 0g | 43.5g | 0g | |
Viola laktoositon salaattijuusto 2% (Valio), annos 100g | 300g | 300kcal | 54g | 4.5g | 6g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 750g | 632kcal | 134.9g | 15g | 2.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 660g | 134kcal | 4g | 25.1g | 2g | 9.2g | |
Ketsuppi, Heinz | 54g | 56kcal | 0.5g | 13g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 17928g | 27046kcal | 1992g | 2972.6g | 715.6g | 624.4g | |
Valittu annoskoko | 8964g | 13523kcal | 996g | 1486.3g | 357.8g | 312.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 4482g | 6762kcal | 498g | 743.2g | 178.9g | 156.1g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.1g | 16.6g | 4g | 3.5g |