Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 124g | 51kcal | 1.2g | 5.1g | 1g | 4.6g | |
| Mustikka metsä- | 229g | 101kcal | 1.1g | 14.7g | 1.4g | 7.6g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 169g | 20kcal | 0.2g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 375g | 214kcal | 36.8g | 15.4g | 0.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1794g | 772kcal | 78.6g | 79.2g | 6.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 897g | 386kcal | 39.3g | 39.6g | 3.4g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 449g | 193kcal | 19.7g | 19.8g | 1.7g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu