Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 69g | 28kcal | 1.4g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 501g | 831kcal | 95.1g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 98g | 413kcal | 13.8g | 54g | 15.7g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 156g | 188kcal | 5.3g | 5.6g | 15.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 31g | 277kcal | 0g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1795g | 3511kcal | 233.8g | 138.2g | 225.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 897g | 1756kcal | 116.9g | 69.1g | 112.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 449g | 878kcal | 58.5g | 34.6g | 56.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu