Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 70g240kcal7.1g49g0.8g2.5g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu701g2347kcal154.1g7g196.2g0g
Ruokakerma Pirkka 10%1401g1681kcal40.6g75.7g140.1g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow91g237kcal9.1g9.1g18.2g1.5g
Vesi, vesijohtovesi 1401g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 70g76kcal5.5g11.4g0.4g1.5g
Sipuli 701g212kcal8.8g33.6g1.4g11.9g
Punajuuri 1751g672kcal17.5g120.8g3.5g43.8g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)2802g4484kcal532.4g0g252.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17976g19898kcal1550.2g613.2g1225.6g122.4g
Valittu annoskoko8988g9949kcal775.1g306.6g612.8g61.2g
Annoskoko puolitettuna4494g4974kcal387.6g153.3g306.4g30.6g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539