Kerala curry -kana

Ruskista kana.

Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.

Lisää kerma ja anna hautua.

Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton467g505kcal105.6g0g8.4g0g
Kerala Curry Spice Mix 40 g47g159kcal5.1g26.2g3.5g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)386g328kcal3.9g13.5g27g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1799g1983kcal229.2g79.4g77.8g0g
Valittu annoskoko900g991kcal114.6g39.7g38.9g0g
Annoskoko puolitettuna450g496kcal57.3g19.9g19.5g0g
Arvot/100g100g110kcal12.7g4.4g4.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234747