Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer3.2g16kcal0.1g1.8g1g0.2g
Kanamuna kuoreton, annos 100g3.5g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Sokeri 0.8g3.1kcal0g0.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.6g2.2kcal0.1g0.4g0g0g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 1g3.4kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g60kcal1.2g6g3.6g0.4g
Valittu annoskoko9g30kcal0.6g3g1.8g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g15kcal0.3g1.5g0.9g0.1g
Arvot/100g100g329kcal6.6g33g19.8g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62399