Poronkäristys
Leikkaa liha ohuiksi suikaleiksi ja laita pataan käristymään.
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronkäristys, vähärasvainen | 6.2g | 10kcal | 1.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 41kcal | 2.6g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 20kcal | 1.3g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 0.7g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 14.3g | 1.1g | 18.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu