Kasviskeitto, Maidoton, munaton, gluteeniton

1,5l vettä
200g lihalientä (itse tehty)
3 porkkanaa
2 perunaa
100g (pala) palsternakkaa
1 (110g) sipuli
3 (11g) valkosipulin kynttä
1 (190g) keltainen paprika
1 (190g) oranssi paprika
200g kukkakaalia
50g parsakaalia
1 tl ruususuolaa
1 tl basilikaa
1 tl yrttimaustetta
1 tl timjamia
1 (20g) sitruunanlohko (1/8 sitruunaa)

Herkullinen; voi lisätä muitakin juureksia ja kasviksia - mitä sattuu kaapista löytymään.

Suolaa todella vähän - vain 1 tl. Ihana maku tulee sitruunasta.

Ei kun herkuttelemaan.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi4.7g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemi,laimennettu0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Porkkana 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g0.4g0.2kcal0g0g0g0g
Palsternakka 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli kuivattu 0.3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika oranssi0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Kukkakaali 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Parsakaali brokkoli 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Basilika, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Timjami 0g0kcal0g0g0g0g
Sitruuna 100g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g5kcal0g0.2g0g0.2g
Valittu annoskoko9g2kcal0g0.1g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g1kcal0g0.1g0g0.1g
Arvot/100g100g26kcal0g1.1g0g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=318427