Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g2.3g7.8kcal0.3g1.6g0g0.1g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g3.5g2.5kcal0.2g0.4g0g0g
Pizzasuikaleet ,portti2.3g3kcal0.3g0g0.2g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g0.8g2.3kcal0g0.1g0.2g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g31kcal1.6g4.2g0.8g0.2g
Valittu annoskoko9g16kcal0.8g2.1g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g8kcal0.4g1.1g0.2g0.1g
Arvot/100g100g173kcal8.9g23.3g4.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869