Pyttipannu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyttipannu, x-tra, 1 kg		4.4g	5.7kcal	0.2g	0.7g	0.2g	0g
Poprilli, grillimakkara, annos 400g		1.8g	3.9kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		2.6g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Auringonkukkaöljy		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	32kcal	1.4g	1.8g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	16kcal	0.7g	0.9g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.4g	0.5g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	175kcal	7.6g	9.8g	12g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu