Kasvispaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		4.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni, tuore Pirkka		4.1g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	7kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	9g	4kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	41kcal	1.1g	2.2g	2.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu