Kiivismoothie (Kevennys)

Kuori kiivit ja banaanit.

Laita kiivit, banaanit ja jogurtti tehosekoittimeen tai aja sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi.

Mausta hunajalla oman makusi mukaan.

Mikäli haluat, voit myös lisätä mysliä tuomaan ruokaisuutta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa

Piriri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kiivi kuorittu 2.3g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Banaani, kuorittu 1.5g1.3kcal0g0.3g0g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)2.9g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Kurkku 2.3g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g8kcal0.2g1.4g0g0.2g
Valittu annoskoko9g4kcal0.1g0.7g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Arvot/100g100g43kcal1.1g7.8g0g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=283090