Jauheliha zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		3g	3.6kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Kananmuna, keitetty		1.1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	16kcal	0.4g	0.6g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	2.2g	3.3g	6.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu