Miranda smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g		0.7g	2.6kcal	0.6g	0g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.2g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0.1g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.4g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g		0.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Chiasimenet, annos 15g		0.4g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Mansikka		3.1g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia		3.9g	2.4kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	24kcal	2g	2.6g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	12kcal	1g	1.3g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	134kcal	11g	14.3g	3.3g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu