FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g		2.7g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g		2.7g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Kana kypsä (Fitwok), annos 100g		2.7g	3.3kcal	0.7g	0.1g	0g	0g
Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g		0.9g	5.2kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	28kcal	2g	2.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	9g	14kcal	1g	1.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	153kcal	11.1g	15.6g	4.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu