Kaalikääryle

Uunissa kypsennys

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 0.6g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali6.3g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)0.2g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0g0kcal0g0g0g0g
Margariini 80 % laktoositon 0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Siirappi 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)1.9g4.5kcal0.3g0g0.4g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g13kcal0.8g0.4g0.8g0.2g
Valittu annoskoko9g6kcal0.4g0.2g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0.2g0.1g0.2g0.1g
Arvot/100g100g70kcal4.3g2.2g4.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=307236