Aman katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Prawn salad (Vitakrone), annos 200g		1.8g	4.5kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Punaravun pyrstöjä Lidl		1.4g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		1.1g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		3.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	17kcal	0.8g	0.6g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	8kcal	0.4g	0.3g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	4.3g	3.3g	6.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu