Hedelmäjuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		4.7g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnälese		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruislese (10g)		0.6g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	18g	11kcal	0.8g	1.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.4g	0.9g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	4.4g	9.9g	0g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu