Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		2.9g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		0.6g	2.4kcal	0.5g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mansikka		2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		1.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	12kcal	1g	1.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.5g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.4g	7.6g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu