Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Maitorahka, Valio, 0,3		4.9g	3.2kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Manteli		1.4g	8.4kcal	0.3g	0.1g	0.7g	0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.6g	5.3kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	38kcal	1.6g	1.4g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	19kcal	0.8g	0.7g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.4g	0.4g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	205kcal	8.7g	7.6g	14.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu