Aamiaisleivät pannulla

Mitä saa kun tekee tavanomaisesta aamupalasta, jugurtista ja myslistä, leivän? Pannulla paistettavan, herkullisen, hiukan makean ja täyttävän rieskaleivän! Jotta leipä valmistuisi entistäkin nopeammin aamulla, kannattaa kuivat ainekset sekoittaa jo illalla ja ottaa pannu valmiiksi esille.

Aamulla paistetaan leipää!

1 dl mysliä (ei muromysliä)
1,5 tl suolaa
4,5 dl vehnäjauhoja
1,5 tl ruokasoodaa
3 dl maustamatonta jogurttia
0,5 dl juoksevaa margariinia (sula margariini käy myös)

Mittaa ja sekoita kuivat ainekset kulhossa.

Lisää jogurtti ja juoksevaa margariini.

Jaa taikina jauhoisella tasolla 8 osaan ja kauli niistä rieskoja.

Ei tarvitse olla pyöreää ja täydellistä.

Paista öljyisellä pannulla kummatkin puolet kauniin ruskeiksi.

Nauti lyhyen ajan sisällä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl4.1g1.6kcal0.2g0.2g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml0.7g4.9kcal0g0g0.5g0g
Kilomysli (Pirkka)0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai4g14kcal0.5g2.8g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g44kcal1.4g6.6g1.2g0.2g
Valittu annoskoko9g22kcal0.7g3.3g0.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g11kcal0.4g1.7g0.3g0.1g
Arvot/100g100g238kcal7.6g35.9g6.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122523