Karu puuro

Mittaa aineet kattilaan ja keitä miedolla lämmöllä n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa

Kaijukka2013
AineksetMääräEnergiaPHRK
KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g0.7g2.3kcal0.1g0.4g0g0.1g
Pellavansiemenrouhe (Elixi oil oy), annos 10g0.2g0.7kcal0.1g0g0g0.1g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 8.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g6kcal0.4g0.8g0g0.4g
Valittu annoskoko9g3kcal0.2g0.4g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Arvot/100g100g33kcal2.2g4.4g0g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350788