Soijarouhepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe tumma SoyUp		1.2g	3.8kcal	0.6g	0.3g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		1.2g	3.3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Ruokakerma Valio 5%		1.2g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g		0.4g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.2g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.6g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Sipuli		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	32kcal	2.2g	1.4g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	16kcal	1.1g	0.7g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.6g	0.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	174kcal	11.8g	7.5g	10.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu