Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		2.2g	6.7kcal	0.4g	1.1g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		1.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.4g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	21kcal	1.2g	3.2g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	9g	11kcal	0.6g	1.6g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.8g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	114kcal	6.5g	17.4g	0g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu