Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.3g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 4.4g | 15kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0.2g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 1.4g | 4.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 1.4g | 4.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese, 1 dl | 1.1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Vehnänalkio | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 62kcal | 1.8g | 10.8g | 0.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 31kcal | 0.9g | 5.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 16kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 337kcal | 9.8g | 58.7g | 4.3g | 7.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu