Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		2.1g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Päärynä kuorittu		2.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	19g	11kcal	0g	2.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0g	11.8g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu