Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 4.7g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 3.2g | 7.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 27kcal | 0.8g | 1.8g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 14kcal | 0.4g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.3g | 9.6g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu