Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 5.3g | 8.3kcal | 1.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 1g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 3.1g | 1.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 23kcal | 3.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 12kcal | 1.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 17g | 0g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu