Äitin jogurttipirtelö

Laita ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä hyvä jogurttipirtelö.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Knare
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton jogurtti rasvaa 1,5 % (Milbona), annos 100g7.8g4.6kcal0.4g0.5g0.1g0g
Pakaste vadelma (kuitutietoineen) (Lidl, streamline), annos 200g1.6g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g11kcal0.8g1.4g0.2g0.2g
Valittu annoskoko9g6kcal0.4g0.7g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0.2g0.4g0.1g0.1g
Arvot/100g100g59kcal4.3g7.4g1.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180410