Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 2.2g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Protein XL | 1.9g | 6.8kcal | 1.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.7g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 2.6g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 72kcal | 4.4g | 2.8g | 4.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 36kcal | 2.2g | 1.4g | 2.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 18kcal | 1.1g | 0.7g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 380kcal | 23.2g | 14.7g | 25.3g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu