Herkkusmuutti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Päärynä, punnittu kuorineen		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Appelsiini, kuorittu		2.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.3g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		1.2g	0.9kcal	0g	0g	0g	0g
Mango (tuore)		1.1g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	13kcal	0g	1.6g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	9g	7kcal	0g	0.8g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	0g	8.6g	0g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu