Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 3.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu